Préparer sa liste de maternité, c’est anticiper des besoins très concrets tout en évitant l’accumulation. L’objectif : créer un kit efficace, minimal mais complet, qui vous facilite les premiers jours à la maternité et les tout premiers pas avec votre bébé :)
1. Les indispensables pour bébé
Ce qui compte : réconfort, chaleur, sécurité.
Vêtements
Privilégier des matières respirantes et faciles à enfiler.
- 4 à 6 bodies croisés (coton bio si possible)
- 4 pyjamas taille naissance/1 mois
- 1 ou 2 gilets ou brassières
- 2 bonnets (la thermorégulation d’un nouveau-né est fragile)
- 1 gigoteuse adaptée à la saison
- 2 paires de chaussettes et moufles anti-griffures
Soin & hygiène
Focus sur la simplicité et le respect de la peau.
- Couches taille 1 (1 petit paquet suffit)
- Liniment ou eau nettoyante sans parfum
- Cotons ou lingettes à l’eau
- Sérum physiologique (yeux + nez)
- Thermomètre digital
- Serviettes en lange (multi-usage)
Repas
Même si le cadre est défini par la maternité, prévoir quelques éléments pratiques.
- 2 bavoirs
- Si allaitement : coussinets d’allaitement + coquillages si utiles
- Si biberons : 1 seule tétine adaptée + petit flacon (facile à transporter)
2. Les indispensables pour maman
L’idée : privilégier le confort, l’autonomie et la récupération.
Vêtements & confort
- 2 à 3 chemises de nuit ou pyjamas compatibles allaitement
- 1 gilet ample ou sweat doux
- Chaussons + chaussettes chaudes
- 2 soutiens-gorge d’allaitement
- Culottes post-partum jetables ou coton très extensible
- Serviettes hygiéniques post-accouchement (type nuit xxl)
Hygiène & soins
- Trousse minimaliste : nettoyant doux, déo, brosse, crème hydratante
- Baume d’allaitement (si besoin)
- Brumisateur d’eau pour la salle d’accouchement
- Gel intime apaisant post-partum (si épisiotomie ou sensibilité)
Documents
- Carte vitale
- Dossier maternité
- Livret de famille (si déjà existant)
- Carte de groupe sanguin
3. Les objets facilitants
Parce que le confort logistique compte autant que les soins.
- Chargeur long câble
- Gourde isotherme
- Snacks rapides et nutritifs
- Carnet + stylo pour noter horaires, ressentis, premiers souvenirs
- Châle ou plaid léger pour rendre la chambre plus chaleureuse
- Pochette pour garder les papiers organisés
4. Les bonus intelligents
Pas indispensable, mais souvent très utiles :
- Coussin d’allaitement pour installer bébé + ménager le dos
- Huile ou crème jambes lourdes
- Lampe d’appoint douce pour les nuits (évite l'éclairage violent)
- Petite enceinte pour diffuser un fond sonore apaisant
- Un petit tote bag dédié aux allers-retours en nurserie
5. Ce que la maternité fournit déjà (pour éviter les doublons)
Souvent :
- Body naissance prêté
- Linge de lit pour bébé
- Produits de soin basiques
- Biberons en cas d’allaitement non souhaité
- Lingettes ou cotons
- Se renseigner en amont permet d’alléger considérablement le sac.
Une liste de maternité efficace, c’est avant tout l’art de choisir l’essentiel : peu, mais juste. Des matières qui rassurent, des produits simples qui apaisent, et une organisation pensée pour préserver ton confort et ta douceur. On ne prépare pas une liste pour tout anticiper, mais pour accueillir ce moment unique avec sérénité, entourée de ce qui compte vraiment et pour être prêtre à vivre la rencontre la plus précieuse de sa vie 🥰